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健身运动器材

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健身运动器材哪家好?小编今天给您推荐一家比较好的健身运动器材厂家,它就是众之康健身器材厂,需要健身运动器材的朋友们可以联系众之康健身器材厂,证件齐全,产品一级棒!13014534579 阴经理         15514091567 马经理
也许你热爱健身,也许你是资深的健身从业者,不管你对健身多么热衷,总有那么些你不知道的“冷知识”。今天就来告诉大家99%的健身人群都不知道的健身冷知识,想做另外1%?快来看看吧!

关于跑步

1)90%的马拉松跑者小腿都很细,所以女士们不用担心跑步会让小腿变粗。

2)在跑步机上跑步,如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量。

关于饮食

1)若断食12小时,你的基础代谢水平将会降低40%。所以靠节食减肥,不仅越来越难,相当于做无用功。

2)快餐巨头们是不会向我这么好心告诉你一份套餐里有多少热量,所以选择食物的时候需要注意。

关于热量

1)当你增加一公斤肌肉后,它每天会帮助你多消耗110大卡的热量。

2)如果要消耗一磅脂肪,那需要3500大卡的热量,因为一磅脂肪等于3500大卡的热量。
以上资讯来自众之康健身器材厂!

发布时间:2018/5/10 0:00:00
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