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河南众之康实业有限公司提醒您,在健身的时候健身运动需要穿慢跑鞋和厚底袜。很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋,这种鞋鞋底较薄,而新手的脚部肌肉处于松弛状态,就很容易使其抽筋或扭伤。因此,初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。
健身器材可以维护心理健康和交际能力
经常参加户外健身器材的锻炼,可以让每个人在健身的同时认识到更多的朋友,从中感受到锻炼的乐趣。科学研究表明,经过了肌力锻炼还可以增加体内“快乐递质”的分泌,有效的抑制各种悲观情绪的分子,提高人们的自信心,让心理更加健康。
最后,河南众之康实业有限公司祝您有一个健康的体魄,生活幸福!
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发布时间:2018/5/3 0:00:00
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