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产品名称:

健身器材

产品型号: XNC-J21伸腰伸背器
产品简介:

健身器材可以缓解疲劳

经常坐办公室的人都会觉得办公室坐着很累人,一坐就是一天。随着户外健身器材设施的增多,现在很多小区的户外健身器材越来越多,方便了很多人练习,如果白天您不怎么运动,下班回家路过小区的户外健身器材大可以锻炼上20、30分钟,这对身体是有一定好处的。压腿器的使用就是很受居民欢迎的一类户外健身器材,下面我们就简单看一下吧:
    压腿器作为户外健身器材中比较常见的一种,压腿杠的锻炼效果非常明显也非常简单。非常多的人都喜欢使用,而且压腿是很多运动提前的热身运动,可以拉伸腿、 腰部以及各个关节的肌肉和韧带,能够很好的改善其弹性,很好的增强身体的柔韧性和灵活性。使用的时候将单腿的足跟搁在横杠上面,将腿伸直用手轻轻按压膝盖即可。在过程中尽量将上体前去,将头部靠近自己的腿部。

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发布时间:2018-01-03 0:00:00
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