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健身器材已经走进了小区和公园,在小区和公园都随处可见健身器材的身影了,锻炼前要做好充分的准备活动,运动后要注意放松和整理活动,以助于消除疲劳,在锻炼时要注意季节、天气的变化,不同的季节要有不同的运动安排,刚开始锻炼时运动幅度不宜过大,运动速度不宜过快。健身器材有哪些
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发布时间:2018-08-02 0:00:00
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