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户外健身器材厂:经常运动有多神奇

来源:http://www.majunjsqc.com/news/89.html发布时间:2018-11-14

户外健身器材厂告诉我们,现在稍微高档一点的小区都会设置了户外健身器材,这说明大家已经逐渐开始重视健身了。那么运动对人体究竟有什么好处呢?

在生理上:
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上:
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;
2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
户外健身器材厂称,现在的老年人经常去旅游、跳广场舞,而年轻人很多会窝在家里面打游戏,这是很令人震惊的,年轻人意识不到身体健康的重要性,所以户外健身器材厂称,我们应该多些宣传、多开设一些体力活动,给孩子们提供丰富的健身器材,让孩子爱上运动

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