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安全健康使用河南健身器材的知识

来源:http://www.majunjsqc.com/news/122.html发布时间:2019-01-10

河南众之康实业有限公司作为河南健身器材厂家,今天给大家浅谈一下安全使用河南健身器材的知识,下面一起来看看吧!
1、运用户外健身器材不要运动过量,这是为什么呢?由于以往不经常或者说基本不参与健身的老人会呈现扭脚、扭腰的问题,能够处理的办法是热身10-15分钟左右再停止锻炼,能够起到预防的作用;
2、老年人身患心血管疾病、椎动脉型颈椎病、耳石症、易晕车或晕船者不能运用一些户外健身器材,因而需求看下产品的运用阐明来做相应的运动;
3、要控制好运动时间,这也是重要的,老人的锻炼时间zui好在40分钟左右,不要超越1小时。
户外健身器材
    平安倡议,公园、广场上的户外健身器材,有一支专业的维修队伍日常管理,小区内的健身器材可思索归入物业管理范围。

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